El movimiento humano ha sido la mayor fuente de auto-conocimiento en nuestra actividad formativa.
Conociéndonos a nosotros mismos podemos conocer a los demás, desarrollarnos con ellos y, así, ser más felices. Hay que optimizar a la persona en su propio conocimiento, sus necesidades de esfuerzo particular y su conocimiento de sus posibilidades.
La Educación Física está sujeta a muchos estereotipos de interpretación social, por ello hay que remarcar que de las muchas connotaciones e intencionalidades que puede alcanzar la motricidad humana será exclusivamente la educación de la persona la esencia y objeto de nuestra actuación en un ámbito educativo.
Así, la Educación Física debe ser entendida como la educación que se logra a través de las estructuras físicas que soportan el movimiento humano que son capaces de configurar la totalidad de la personalidad del individuo. Nunca como la educación de lo físico que pertenece al hombre, a su cuerpo.
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